Eine gute Yogamatte ist ein unverzichtbares Werkzeug für den modernen Yogi. Es dämpft die Gelenke, der Griff verhindert das Ausrutschen, die Temperatur wird kontrolliert, damit wir nicht auf dem kalten Boden liegen, und natürlich ist es großartig für die Hygiene. Je nachdem, welche Art von Yoga Sie praktizieren, können Ihre Anforderungen an die Matte variieren. Dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, die Qualitäten einzugrenzen, die Sie bei einer Matte suchen, und gibt Ihnen einige Ratschläge.

Dicke

Die dünne Yogamatte ist etwa 1/16 Zoll dick und eignet sich perfekt zum Üben von Balance-Posen, die Sie mit dem Boden verbunden halten. Der Nachteil eines dünnen Polsters ist, dass es weniger dämpfenden Halt bietet. Eine 1/4-Zoll-Yogamatte gilt als dick und eignet sich möglicherweise besser zur Unterstützung des Rückens bei Kernübungen, Handständen und anderen Posen, bei denen die Knochen tief in den Boden eindringen. Wenn Sie eine glückliche Mitte wünschen, wählen Sie eine Standard-Yogamatte mit einer Dicke von 3,3 mm oder 1/8 Zoll.

Material

Das Material der Yogamatte ist das wichtigste für die Griffigkeit. Schlechter Halt bedeutet, dass Ihre Hände und Füße leicht über die Matte rutschen können, was die Ausrichtung beeinträchtigt und Sie anfälliger für Verletzungen macht. Das ist vor allem für diejenigen ein Problem, die viel schwitzen oder Tandem-Yoga praktizieren. Die Griffigkeit einer Yogamatte hängt vom Material der Oberfläche ab. Yogamatte aus Naturfaser  ist Ihre Wahl.

Textur

Die Textur des Pads steuert seine Traktion. Wenn Sie im Yoga-Kurs viel schwitzen, verhindert eine stabile Matte, dass Sie ausrutschen. Wenn Sie die holprige Textur stört, stellen Sie sicher, dass das glatte Pad über einen Feuchtigkeitskontrollmechanismus verfügt.

Vorschläge

Erschwingliche Option: Wenn Sie neu im Yoga sind oder es nicht oft praktizieren, kaufen Sie eine preiswerte Matte von Yogamattenherstellern . Diese Superstore-Yogamatten sind erschwinglich und in einer Vielzahl von Farben und Mustern erhältlich.